Å svette for mye er en vanlig bekymring. Noen mosjonister er plaget av å svette mye under trening, men du […]
Category: Health

Er svette bra for deg?
Når du tenker på å svette, tenker du sannsynligvis icky og klebrig (og kanskje litt stinkende også). Men svetting er […]

Strekking kan fremme hjertehelse, lavere risiko for diabetes
Viktige takeaways En fersk studie antyder passive strekninger kan bidra til å forbedre vaskulær funksjon og redusere arteriell stivhet. Å […]

Er det trygt å gå utenfor under Coronavirus-utbrudd?
Vi hører på nyhetene at koronaviruset kan holde seg i et par år, noe som gjør det svært usannsynlig at […]

Vitamin D-mangel Symptomer
Vitamin D er en essensiell fettløselig vitamin som kroppen trenger for å regulere absorpsjonen av kalsium. Mangel kan føre til […]

Hvor mye vann bør du drikke hver dag?
Du kan bekymre deg for å drikke nok vann for å unngå dehydrering og holde seg frisk avhengig av sesong […]

Hvordan å optimalisere immunsystem Under coronavirus (COVID-19) Pandemic
Som COVID-19 fortsetter å spre seg på en eksponentiell rate i USA og over hele verden, er det et naturlig […]

Skulle du trener med en kald?
Den gjennomsnittlige voksne har to til tre øvre luftveisinfeksjoner hvert år, og mange idrettsutøvere lurer på om de skal fortsette […]

Kan jeg kjøre med en kald?
Det er ingenting mer frustrerende enn å utvikle et tilfelle av sniffles i midten av treningen din. Du kan ha […]

Som er mer viktig, hvile- eller trening? Hvordan søvnkvalitet Impacts Ytelse
Det er den ultimate kylling-og-egget gåte: Søvn kan gi deg energi, reparere musklene, balansere hormonene, drivstoff din trening, og komme […]
- 1
- 2