Gåing er en av de enkleste og mest tilgjengelige formene for fysisk aktivitet – men den potensielle effekten på din […]
Category: Health
Walking for Heart Health: What You Need to Know
Your heart is the engine that keeps you alive. Taking care of it should always be a top priority. Thankfully, […]
Hva skjer med kroppen din når du går 10 000 skritt om dagen
Turgåing er en av de eldste og enkleste treningsformene. Den trenger ikke fancy utstyr, treningsmedlemskap eller ekspertferdigheter. Bare deg, beina […]
Overdreven svette: Potensielle årsaker og mulige løsninger
Å svette for mye er en vanlig bekymring. Noen mosjonister er plaget av å svette mye under trening, men du […]
Er svette bra for deg?
Når du tenker på å svette, tenker du sannsynligvis icky og klebrig (og kanskje litt stinkende også). Men svetting er […]
Strekking kan fremme hjertehelse, lavere risiko for diabetes
Viktige takeaways En fersk studie antyder passive strekninger kan bidra til å forbedre vaskulær funksjon og redusere arteriell stivhet. Å […]
Er det trygt å gå utenfor under Coronavirus-utbrudd?
Vi hører på nyhetene at koronaviruset kan holde seg i et par år, noe som gjør det svært usannsynlig at […]
Vitamin D-mangel Symptomer
Vitamin D er en essensiell fettløselig vitamin som kroppen trenger for å regulere absorpsjonen av kalsium. Mangel kan føre til […]
Hvor mye vann bør du drikke hver dag?
Du kan bekymre deg for å drikke nok vann for å unngå dehydrering og holde seg frisk avhengig av sesong […]
Hvordan å optimalisere immunsystem Under coronavirus (COVID-19) Pandemic
Som COVID-19 fortsetter å spre seg på en eksponentiell rate i USA og over hele verden, er det et naturlig […]
- 1
- 2