Når du prøver å gå ned i vekt, er det ikke alltid lett å se forskjellen mellom nyttige produkter og […]
Category: Weight Loss
Hvorfor motstandstrening har en effekt på fett tap
Når du ønsker å brenne kalorier eller gå ned i vekt, anbefaler trenere ofte motstandstrening – også kalt styrketrening eller […]
Abs-dietten: fordeler, ulemper og hva du kan spise
Vi tror det ikke finnes en helhetlig tilnærming til en sunn livsstil. Vellykkede spiseplaner må individualiseres og ta hele personen […]
Årsaker til at du gjenvinner vekten
Det føles ofte som om det er to forskjellige faser av vekttap: En hvor du mister vekten, og en annen […]
Hjelper drikkevann virkelig med vekttap?
Det bør ikke komme som noen overraskelse at vann er viktig, men visste du at vann også kan fremme vekttap? […]
Hvordan gjøre enkle endringer for å miste vekt
Å miste vekt krever engasjement, motivasjon og hardt arbeid. Men du kan gjøre vekttap lettere. Dette er strategier som kan […]
Forbedre din holdning og miste vekt samtidig
Det er så mange gode grunner til å forbedre holdningen din. Men visste du at bedre holdning faktisk kan hjelpe […]
Årsaker til at det er vanskelig å gå ned i vekt
Hvis du noen gang har sett på et vekttap-reklame, har du fortalt om og om igjen hvor lett det er […]
Fett i kosten: Definisjon og eksempler
Fett i kosten er fettet vi spiser i maten (ikke forveksles med kroppsfett, som er fettet vi lagrer i kroppen […]
Hva du kan forvente når intermitterende faste
Intermitterende faste refererer til et restriktivt spisemønster som har mange forskjellige variasjoner. Den røde tråden er at matforbruk bare skjer […]