Forbindelsen mellom vekttap og hårtap

Posted on

Forbindelsen mellom vekttap og hårtap

Hårtap (alopecia) kan oppleves av menn eller kvinner, spesielt når de blir eldre. Men kan vekttap også føre til at håret ditt blir tynt? For å forstå sammenhengen mellom vekttap og hårtap, er det nyttig å forstå hvorfor hårtap oppstår.

I følge American Academy of Dermatology er det flere vanlige årsaker til at du kan oppleve hårtap. Men de skiller mellom hårtap og å miste hår. De sier at å miste hår er normalt. Alle mister 50 til 100 hår hver dag. Men hårtap oppstår når du ser uvanlig tynning eller flekker av hårtap på hodet.

Så hvorfor skjer hårtap? Det er flere vanlige årsaker.

Arvelighet

Du har sikkert hørt om skallethet hos menn, men visste du at kvinner også kan oppleve tilstanden? Kvinne mønster skallethet kan løpe i familier, og det ser litt annerledes ut enn skallet mønster.

Kvinner opplever vanligvis tilstanden på toppen og kronen av hodebunnen. Kvinner beskriver ofte å se en utvidende del. Det er mer sannsynlig at du opplever skallethet av kvinnelig mønster hvis du har en familiehistorie av tilstanden

Hormonendringer

I følge National Institutes of Health kan endringer i hormonnivåene føre til at håret blir tynnere. En endring i androgennivået kan føre til at håret på hodet ditt blir tynt og håret i ansiktet ditt føles mer grovt. Du kan merke endringer i overgangsalderen. Omtrent to tredjedeler av kvinnene opplever noe hårtap etter overgangsalderen

Ernæringsmangel

Lavt jern kan være en årsak til hårtap. Hvis du er vegetarianer, hvis du har tyngre perioder enn normalt, eller hvis du har anemi tidligere, kan du oppleve hårtap fra jernmangel. Noen kvinner tar jerntilskudd for å reversere tilstanden, men det er ingen bevis som støtter effektiviteten av hårtap.3 4

Lavt proteininntak kan også føre til hårtap, ifølge noen eksperter. Og veldig kalorifattige dietter gir generelt ikke nok ernæring til at kroppen din – inkludert hårsekkene – kan fungere normalt.5

Fysisk eller emosjonell stress

Harvard helseeksperter forklarer at det ikke er uvanlig å oppleve hårtap når du også opplever uvanlig stress eller angst. Utilsiktet vekttap kan også skje i tider med fysisk eller psykisk stress.

Skjoldbruskkjertelsykdom

Å ha en overaktiv skjoldbruskkjertel (hypertyreose) kan være årsaken til hårtap. Faktisk kan enhver pasient i skjoldbruskkjertelen oppleve hårtap. Legen din kan kjøre rutinemessige tester for å se om skjoldbruskkjertelen din fungerer som den skal

Vekttap, alene, er ikke på denne listen over årsaker til hårtap. Men det betyr ikke at du ikke vil oppleve hårtap når du går ned i vekt. Slanking kan være veldig stressende, utmattende og kan føre til ernæringsmessige mangler som resulterer i hårtap. Og mange kvinner opplever vektøkning når de blir eldre eller i overgangsalderen og kan gå på diett som et resultat. Kombinasjonen av faktorer kan føre til at håret blir tynt

Behandlinger

Hvis du oppdager uvanlige mønstre av hårtap, kontakt legen din. Helsepersonell kan fortelle deg om en relatert medisinsk tilstand kan være den potensielle årsaken til endringer i håret ditt. Hvis ikke, kan han eller hun kanskje henvise deg til en registrert diettist eller en atferdsspesialist hvis ernæringsproblemer eller stress er årsaken.

Du kan bli henvist til en hudlege som kan kjøre flere tester for å finne ut hvorfor du mister hår og hva som kan gjøres med det.

Det er medisiner som kan forbedre tynnende hår. De inkluderer:

  • Minoxidil. Du har sannsynligvis sett produkter som Rogaine (minoxidil) annonsert på TV eller i magasiner. Denne medisinen er mye brukt og har vist seg å være effektiv i kliniske studier. Reseptfrie medisiner er tilgjengelig på apotek
  • Spironolakton. Denne reseptbelagte medisinen er ikke godkjent av FDA for å hjelpe kvinner med tynnende hår, men det er en vanlig behandling for hårtap hos kvinner fordi det har vist seg å være effektivt, ifølge American Academy of Dermatology.

Det er noen få andre medisiner som kan brukes utenfor etiketten for å behandle hårtap under vekttap. Hudlegen din kan avgjøre om en av dem passer for deg. Lasere og hårtransplantasjon er også metoder som brukes av noen kvinner for å behandle hårtap.

Men behandlingene passer ikke for alle og fungerer ikke alltid. Du kan samarbeide med helsepersonell for å se hvilke behandlinger som mest sannsynlig vil fungere for deg hvis du opplever hårtap under vekttap.

Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.