Skip to content
Strong Guru
MENU
  • Contact Us
  • Cookie Policy
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Sitemap
Homepage / no / Workouts

Category: Workouts

Hvilke treningsalternativer hjemme er riktig for deg?

Hvilke treningsalternativer hjemme er riktig for deg?

By Zahra ThunziraPosted on March 13, 2021

I en alder av COVID-19 har mange av oss valgt å trene hjemme. Selv om det lokale treningsstudioet ditt er […]

Er det trygt å ha en kvinne å gjøre Indoor Cycling mens gravid?

Er det trygt å ha en kvinne å gjøre Indoor Cycling mens gravid?

By Zahra ThunziraPosted on June 21, 2020

Du har sikkert hørt at trening under svangerskapet er bra for både mor å være og babyen. Tross alt, bor […]

Endorfiner på Runner: kroppens naturlige smertestillende midler

Endorfiner på Runner: kroppens naturlige smertestillende midler

By Zahra ThunziraPosted on June 21, 2020

Ofte referert til som kroppens naturlige smertestillende, endorfiner er biokjemiske stoffene kroppen din gjør. De har noen av de samme […]

En nybegynners guide til Running: En oversikt over Running

En nybegynners guide til Running: En oversikt over Running

By Zahra ThunziraPosted on June 20, 2020

Løping er regelmessig nytes av millioner av mennesker fordi det er både bra for deg og tilgjengelig. Alt du trenger […]

Total Body Strength Workout for eldre

Total Body Strength Workout for eldre

By Zahra ThunziraPosted on June 14, 2020

Nøkkelen til å starte vekttrening hvis du er ny på det, eller det har vært en lang tid er å […]

Stair Running Økter å bygge fart og kraft

Stair Running Økter å bygge fart og kraft

By Zahra ThunziraPosted on June 6, 2020

Hvis du leter etter en høy intensitet trening som bidrar til å bygge fart, kraft og hjerte fitness, er trapp […]

Fordelene ved Oppstart Dine innendørs sykling Økter

Fordelene ved Oppstart Dine innendørs sykling Økter

By Zahra ThunziraPosted on June 1, 2020

Når det kommer til visse idretter og andre sportslige aktiviteter, ordet makt er ofte kastet rundt ganske enkelt i referanse […]

Pilates Side Kick-serien for Toning lårene

Pilates Side Kick-serien for Toning lårene

By Zahra ThunziraPosted on May 30, 2020

Øvelsene i denne serien er fantastisk for toning og styrking av hofter og lår og magemuskler. De understreke lengde og […]

Hvordan å gjøre en enkelt etappe Stretch i Pilates – riktig form, variasjoner, og vanlige feil

Hvordan å gjøre en enkelt etappe Stretch i Pilates – riktig form, variasjoner, og vanlige feil

By Zahra ThunziraPosted on May 29, 2020

Mål: Mage Nivå: Beginner Enkel leg stretch handler om å lære å gå fra sentrum. Mange synes det er spesielt […]

Tredemølle Walking feil å unngå

Tredemølle Walking feil å unngå

By Zahra ThunziraPosted on May 28, 2020

Tredemølle trening er en fin måte å få cardio trening. For å få mest mulig ut av tiden du bruker […]

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 7

Kategorier

  • Exercises
  • Fitness
  • Food And Drink
  • Health
  • Nutrition
  • Supplements
  • Weight Loss
  • Workouts

Relatert Post

  • Grunnleggende styrke og muskel Weight Training Program
  • Hva er Runners High? Hvordan oppnå en Runner High
  • Hvordan måle og forbedre muskulær utholdenhet
  • Intervalltrening Økter bygge fart og utholdenhet
  • Strekninger og varme-ups for Weight Training

Nylig Post

  • Total Body Strength Workout for Absolute Beginners
  • Hva du bør vite om Speed ​​Walking
  • Abs-dietten: fordeler, ulemper og hva du kan spise
  • Meal Timing for når man skal spise karbohydrater, fett og proteiner
  • Best Agility øvelser for idrettsutøvere

AR / BG / CS / DA / NL / ET / FI / FR / DE / EL / IW / HU / IT / LV / LT / NO / PT / PL / RO / RU / SK / SL / ES / SV / TR / UK